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探索寂靜
生活當中充滿了各式各樣的聲音,居住在城市的我們,應該很難感受到寂靜!
感謝老師們的邀約,讓我有機會和黃衫女孩們,一起去體驗山林,探索寂靜。
一門多元選修的戶外活動課程,帶學生們走進了大自然。聲光彩繪、挑戰黑暗、舒壓冥想、探索寂靜之地及向山致敬,課程內容豐富而多元。
其中「探索寂靜之地」,來到了奧陶紀苔原。該苔原原為寂靜的心臟,分貝數只有26 。
寂靜山徑守則:獨走進入,不交談、不拍照,到中央處坐下來,仔細感受寂靜與耳壓變化。
在那一瞬間,你可以和自己對話,也可以和山林對話。老師給了學生們一張卡片,希望學生可以寫下當時的感受。
沒有手機干擾、沒有人聲嬉鬧的世界,我相信同學更能沉澱自己的心靈,更能聽見自己心裡真正的聲音。
一門很棒的多元選修課,感謝老師們用心的規劃,讓黃衫女孩們收獲滿滿,終生受益!!
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