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練習,讓自己更快樂： 破除快樂迷思, 使生活更快樂,人生更充實
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練習,讓自己更快樂： 破除快樂迷思, 使生活更快樂,人生更充實
索書號：177.2/8568
心態比境遇來得重要。這些研究中最重要的是「享樂適應」的概念，也就是人們的適應能力遠較自己所想的來得強。即使經歷一個重大的人生改變（無論好壞），我們往往會回到之前的快樂水準，忘了是什麼讓我們高興，或者為何會覺得生活如此難受。
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